Biuletyn Informacji Publicznej Picasa - Galerie zdjęć Kanał YouTube Facebook

AEROBIK - nabór do grupy!

2017-11-30

Chcesz spalić zbędne kalorie? Wzmocnić i rozciągnąć mięśnie? Dołącz do nas!

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki w godz. 17:30-18:30.

Zapraszamy!

Ćwiczyć powinien każdy, niezależnie od wieku i predyspozycji.
Aerobik to forma aktywności sprawnościowo-zdrowotna oparta na intensywnej wymianie tlenowej.
Ma pozytywny wpływ na wydolność układu sercowo-naczyniowego, wzmacnia aparat mięśniowy, podnosi sprawność ogólną, przyczynia się do wzrostu wytrzymałości i wydolności kondycyjnej, przy czym pozwala zachować zgrabną sylwetkę ciała.
Aerobik uprawiany systematycznie przedłuża sprawność fizyczną i umysłową, zapobiegając przy tym wielu zniekształceniom i chorobom.
Zajęcia aerobiku są prowadzone przez doświadczoną instruktorkę Jolantę Jona i można w nich uczestniczyć raz lub dwa razy w tygodniu.

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki, w godz. 17:30-18:30.

4 x w miesiącu - 30 zł
8 x w miesiącu - 50 zł

Jolanta Jona – tancerz, choreograf, instruktor tańca. Ukończyła Państwową Szkołę Baletową w Poznaniu. Pracę zawodową tancerza rozpoczęła w Państwowym Zespole Ludowym Pieśn i Tańca Śląsk. Następnie jako tancerz – koryfej występowała w Teatrze Muzyczno-Estradowym  na Targówku w Warszawie (dzisiaj Teatr Rampa). Jednocześnie w tym czasie współpracowała z Estradą Stołeczną i ZPR - w Warszawie, biorąc udział w licznych programach estradowych i telewizyjnych. Od kilkunastu lat jest instruktorem tańca i aerobiku w DK - Chwałowice.

rybnik.eu kultura.rybnik.eu
Karta seniora Karta dużej rodziny
zamknij