Warsztat dla kobiet "Wewnętrzny ogień: od siły do mocy" | 1.02.2026

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY. 
(zapisanie się przez kwestionariusz jest równoznaczne z możliwością uczestnictwa na warsztatch)

Podczas warsztatu uczestniczki w bezpiecznej atmosferze nauczą się rozpoznawać emocje w ciele, nazywać je i wyrażać w sposób konstruktywny i prozdrowotny.
Doświadczą, jak używać złości zanim złość je (z)użyje. Przez ruch, głos, oddech i krótkie procesy w parach kobiety odkryją, że złość nie jest zagrożeniem, lecz kompasem, który wskazuje, gdzie coś jest istotne i co wymaga zmiany.

Warsztat wspiera regenerację emocjonalną, zdrowie, sprawczość i poczucie wewnętrznej mocy - zasoby niezbędne do zdrowego zaangażowania społecznego i adaptacji w czasie transformacji społeczno-gospodarczej.

Efekty:
- lepsze rozumienie i regulacja emocji,
wzrost poczucia sprawczości i zaufania do siebie,
- wzmocnienie relacji i komunikacji w grupie kobiet,
- rozwój postawy proaktywnej i odporności emocjonalnej w procesie zmian.

_______________________________________________________

Kiedy?
1.02 godz.11:00-14:30
Gdzie?
Dom Kultury w Rybniku-Chwałowicach
ul. 1 Maja 91B, 44-206 Rybnik

_______________________________________________________

Prowadząca:
Gabriela Klara Kowalska - od ponad 7 lat coachyni, trenerka i terapeutka somatyczna wspiera kobiety i mężczyzn w powrocie do czucia, do ciała, a przez to do świata.
Prowadzi pionierskie w Polsce warsztaty oswajania gniewu dla kobiet, a od ponad roku również dla mężczyzn. Do tej pory oswajało swój gniew z nią ponad 1000 kobiet i prawie 100 mężczyzn. Pracuje w nurcie psychologiczno-coachingowym Possibility Management, który na świecie jest rozwijany od ponad 40 lat, a od kilku lat wprowadzany jest do Polski. Wkrótce będzie trenować przyszłe trenerki i trenerów tej metody.
Jej pracy można doświadczyć na festiwalach rozwojowych takich jak: Mama Gathering, Serpiente, Wabi-Sabi, Unity Waves, Festiwal Kręgi, Festiwal Kobiet, Babki w Kurorcie, a także na transformujących treningach online i stacjonarnych w Warszawie, na Śląsku i w Trójmieście. Specjalizuje się w uzdrawianiu poprzez ciało oraz w tzw. trudnych emocjach: gniewie, smutku i lęku, ponieważ przez lata pracy widzi, jak wielkim są tabu, a jednocześnie agregatem mocy.

Inicjatywa "W czułym przepływie kobiecości - dobrostan w nadchodzących zmianach - cykl warsztatów dla mieszkanek Rybnika. " jest współfinansowana przez Unię Europejską w ramach Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021-2027 (Fundusz na rzecz Sprawiedliwej Transformacji)

#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie