Facebook Kanał YouTube Instagram
Formularz wyszukiwania
grafika, grajkółko dla dzieci 1-4 lata, dzieci przyjechał teatr, teatr atofri, 26 marca 2023 godz. 11:00 bilet: 20 zł logo dk
grafika, pastelowe pisanki, na żółtym tle figury szachowe, logo domu kultury, wielkanocny turniej szachowy "o kopę jaj" 1.04.2023 godz. 10:00
41. Festiwal piosenki dziecięcej im. Tadeusza Paprotnego 20 maja 2023 godz. 17:00 koncert finalistów i zespołu małe tgd, na fioletowo niebieskim tle w fale zdjęcie grupowe dzieci i logo
baner z kształtami geometrycznymi w kolorach żółty, niebieski, róż, granat. Logo Narodwego Centrum Kultury i "Zaproś nas do siebie!"

TRENING CAŁEGO CIAŁA

TERMIN: wtorki 17.30-18.30, czwartki 17:30-18:30

PROWADZĄCY: Anna Demel / Jolanta Jona
KOSZT:   40 zł miesięcznie / 4 x 60 min.
               60 zł miesięcznie / 8 x 60 min.

WIEK UCZESTNIKÓW: bez ograniczeń

MIEJSCE: sala baletowa 

ZAPISY → "Strefę Zajęć"

Trening całego ciała to ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które przyspieszają metabolizm i mają pozytywny wpływ na wydolność sercowo-naczyniową. Systematyczność treningu przedłuża sprawność fizyczną i umysłową. Ćwiczymy z użyciem hantli, obciążników, gum Thera-Band i dużych piłek.

 

Anna Demel 

Instruktor fitnesu z dużym doświadczeniem od ponad 20 lat prowadzi zajęcia muzyczno-ruchowe. Współpracuje również z Domem Kultury w Niedobczycach gdzie od lat prowadzi zajęcia dla kobiet. Prowadzone zajęcia przez Panią Anię mają na celu ogólną poprawę stanu zdrowia, sylwetki oraz samopoczucia. Na trening całego ciała połączone są   same pozytywne aspekty, poza poprawą jakości życia, samopoczucia usłyszysz dobrą muzykę, a na ćwiczeniach spotkasz zadowolonie i zmotywowane kobiety. 

 

Jolanta Jona

Tancerz, choreograf, instruktor tańca. Ukończyła Państwową Szkołę Baletową w Poznaniu. Pracę zawodową tancerza rozpoczęła w Państwowym Zespole Ludowym Pieśni i Tańca Śląsk. Następnie jako tancerz-koryfej występowała w Teatrze Muzyczno-Estradowym na Targówku w Warszawie (dzisiejszy Teatr Rampa). Jednocześnie w tym samym czasie współpracowała z Estradą Stołeczną i ZPR w Warszawie, biorąc udział w licznych programach estradowych i telewizyjnych.

 

Warunki udziału:
- zapisy wyłącznie przez "Strefę Zajęć"
- opłaty należy wnosić z góry do 12 dnia każdego miesiąca
- regularna obecność na zajęciach  

 

 

rybnik.eu Karta seniora Karta dużej rodziny www.rybnik.com.pl
zamknij